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LOS ABDOMINALES MAS LINDOS, QUIERES VER ESOS EJERCICIOS ?

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ECONOMICAS    NOTIJOVEN     SALUD   DEPORTIVAS       SOCIALES     RADIOEMISORA   Los abdominales son unos ejercicios que nunca pasan de moda y aunque la mayoría de las personas busca tonificar y modelar su cuerpo estos tienen algunas funciones que mejoran la salud al respecto.  Estos ejercicios mejoran el tránsito intestinal mientras pierde centimetros de cintura y grasa, ayudan también a eliminar gases, disminuye el hinchazón del abdomen por comer en abundancia y combate el colon irritable.

COMO PREVENIR EL CONTAGIO POR COVID-19 SEGUN OMS

Estas preparado para afrontar esta crisis mundial de salubridad que nos toca a todos, pues nunca pensaste que una persona común y corriente debia saber algo más en medicina, a pesar de que existen muchos cursos, y proyectos de estudio en la materia on line, estamos muy ocupados para aprender nuevas cosas, pero llegó la hora de poner un poco de atención a las recomendaciones de la organizacion mundial de la salud sobre el tema del coronavisus COVID-19, Lo elemenetal que debes saber, lo anunció el presidente de dicha corporacion a traves de sus medios de comunicacion:

"Para la Organización Mundial de la Salud, este es un momento crucial para prevenir el contagio del coronavirus, es de vital importancia hacerlo antes  que esto se convierta en una tragedia. En razón de esto, la organización emite, diez recomendaciones específicas para prevenir el coronavirus".

Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.
Presidente OMS.

1. EVITAR LOS VIAJES:

Absténgase de viajar si tiene síntomas de enfermedades respiratorias como tos o fiebre, en caso de presentar síntomas durante el vuelo, informe de manera inmediata a la tripulación. Al llegar a su destino se debe poner en contacto con un médico informándole sus sitios de visita.

2. PRECAUCIÓN AL TOSER Y ESTORNUDAR:

Toser o estornudar en un pañuelo de papel y tirarlo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado, inmediatamente después lávese las manos con agua y jabón, o use antibacterial.

3. EVITAR ZONAS CONCURRIDAS:

Si se es adulto mayor, si tiene más de 60 años, o si tiene una enfermedad cardiovascular, sufre de diabetes o una afección respiratoria se incremente el riesgo de contagio del virus, como precaución evite zonas demasiado concurridas o lugares donde haya gente enferma.


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