COMO PREVENIR EL CONTAGIO POR COVID-19 SEGUN OMS

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Estas preparado para afrontar esta crisis mundial de salubridad que nos toca a todos, pues nunca pensaste que una persona común y corriente debia saber algo más en medicina, a pesar de que existen muchos cursos, y proyectos de estudio en la materia on line, estamos muy ocupados para aprender nuevas cosas, pero llegó la hora de poner un poco de atención a las recomendaciones de la organizacion mundial de la salud sobre el tema del coronavisus COVID-19, Lo elemenetal que debes saber, lo anunció el presidente de dicha corporacion a traves de sus medios de comunicacion:

"Para la Organización Mundial de la Salud, este es un momento crucial para prevenir el contagio del coronavirus, es de vital importancia hacerlo antes  que esto se convierta en una tragedia. En razón de esto, la organización emite, diez recomendaciones específicas para prevenir el coronavirus".

Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.

Presidente OMS.

1. EVITAR LOS VIAJES:

Absténgase de viajar si tiene síntomas de enfermedades respiratorias como tos o fiebre, en caso de presentar síntomas durante el vuelo, informe de manera inmediata a la tripulación. Al llegar a su destino se debe poner en contacto con un médico informándole sus sitios de visita.

2. PRECAUCIÓN AL TOSER Y ESTORNUDAR:

Toser o estornudar en un pañuelo de papel y tirarlo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado, inmediatamente después lávese las manos con agua y jabón, o use antibacterial.

3. EVITAR ZONAS CONCURRIDAS:

Si se es adulto mayor, si tiene más de 60 años, o si tiene una enfermedad cardiovascular, sufre de diabetes o una afección respiratoria se incremente el riesgo de contagio del virus, como precaución evite zonas demasiado concurridas o lugares donde haya gente enferma.

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LA MORINGA EN LATINOAMERICA, USADA PARA TRATAR EL COVID - 19

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COMO SE TOMA LA MORINGA , USADA PARA TRATAR EL COVID - 19 MIRA EL VÍDEO 

Muchas personas han utilizado esta planta para disminuir la ansiedad, la pérdida de peso y algunas enfermedades respiratorias, gracias a sus vitaminas y minerales, polifenoles y ácido clorogénico, pose un alto contenido de vitamina C, hierro, potasio y magnesio, así como fósforo y zinc, múltiples proteínas y ácidos como el palmítico, ascórbico o oléico. entre otros. propiedades de la Moringa que aportan beneficios para la salud y según estudios se puede utilizar para: 

• Aumentar la capacidad respiratoria para combatir enfermedades como el asma. 

• Prevenir la diabetes. La moringa posee propiedades que ayudan a regular el estrés oxidativo, el cual reduce los niveles de azúcar en la sangre, mejorando la protección contra el daño celular. 

• Anti-inflamatorio y analgésico, ya que contiene quercetina, isotiocianatos y ácido clorogénico, sustancias que ayudan a disminuir el proceso inflamatorio, dando un alivio a los síntomas de enfermedades conocidas como el reumatismo, artrosis o la inflamación de la próstata. 

• Protege el corazón, evitando la absorción de colesterol en el intestino y la formación de placas de grasa en las arterias, lo que ayuda a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

• Pérdida de peso por su alto contenido de fibras y una elevada cantidad de proteínas que ayudan a aumentar la sensación de saciedad. 

Pero antes que sigamos con las otras recomendaciones, debemos, recomendar el consumo de esta planta en la mañana, por lo que es un energisante muy potente. ademas, no debe ser consumido por mujeres en embarazo, puede ser abortivo en grandes cantidades, y prohíbo también aquellas personas que tienen niveles bajos de azucar en la sangre, devido a que sus compuestos son hipoglucemiantes, disminuye la concentración de glucosa en la sangre, conocido también en farmacología como antiglisemico. 

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QUE ENFERMEDADES Y PATOLOGÍAS PUEDE TRATARSE CON MORINGA ? 

1. Es antihipertensivo Una de las propiedades de la moringa que puede resultar de utilidad es su capacidad antihipertensiva, contribuyendo a reducir los niveles de tensión arterial y facilitando el riego sanguíneo. 

2. Propiedades antibacterianas y antifúngicas Un aspecto especialmente relevante cuando hablamos de las raíces, flores o de las semillas de la moringa es su capacidad para combatir las infecciones, tanto si provienen de bacterias como de hongos. También las hojas tienen propiedades antibacterianas, inhibiendo la proliferación de algunos microorganismos. 

3. Hipoglucemiante Otra de sus propiedades relevantes es su capacidad para disminuir el azúcar en sangre e incluso en orina, siendo un hipoglucemiante que puede ser interesante de tomar por parte de sujetos diabéticos. 

4. Hepatoprotector Se ha observado que la moringa contribuye a proteger el hígado, principalmente por la presencia de flavonoides como la quercetina. Y no solo protege, sino que también contribuye a la reparación de las células de dicho órgano. 

5. Disminuye el colesterol La moringa tiene además la capacidad de contribuir a rebajar y mantener bajo control el colesterol malo, además de reducir la posibilidad de que se generen placas de colesterol que taponen las arterias. Quizás te interese: "Triglicéridos: qué son y cómo afectan a nuestra salud" 

6. Propiedades antioxidantes La moringa posee además propiedades antioxidantes, algo que ayuda a favorecer el funcionamiento del organismo y a combatir procesos de envejecimiento celular provocados por radicales libres. 

7. Protege contra la anemia y la fatiga Como ya hemos dicho, la moringa tiene una gran cantidad de nutrientes y es rico en hierro y magnesio, que hacen de él un producto que nos ayuda a prevenir estados anémicos, ayudando además a mantener los niveles de energía. y reducir los niveles de fatiga y debilidad. 

8. Mejora el estado de ánimo La moringa es considerada una planta con la capacidad de mejorar el nivel de energía y que además parece tener efectos en los niveles de neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina.

9. Propiedades antitumorales Algunos estudios parecen indicar que las hojas de la moringa poseen componentes que pueden ayudar a combatir o prevenir el cáncer, inhibiendo la actividad de bacterias promotoras del cáncer gracias entre otros componentes a su contenido en niazimicina 10. Efecto laxante Se ha observado que el consumo de la moringa tiene propiedades laxantes, especialmente en lo que respecta a sus hojas. De este modo, puede ser recomendable su consumo en casos de estreñimiento.

COMO SE TOMA CALIENTE LA MORINGA:  VEA EL VÍDEO AQUÍ 👈

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MAS HOMBRES QUE MUJERES MUEREN POR EXCESO DE TRABAJO EN EL MUNDO

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750.000 trabajadores aproximadamente murieron por accidente cerebrovascular y cardiopatía isquémica en 2016, según las últimas estimaciones de la Organización Mundial de la Salud y la Organización Internacional del Trabajo publicadas este lunes en Environment International.

Esta carga de morbilidad relacionada con el trabajo es particularmente significativa en los hombres (el 72% de las muertes ocurrieron entre hombres), las personas que viven en las regiones del Pacífico Occidental y Asia Sudoriental, y los trabajadores de mediana edad o mayores.

La mayoría de las muertes registradas fueron entre personas que tenían entre los 60 y 79 años y que habían trabajado durante 55 horas o más por semana entre las edades de 45 y 74 años.

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Ahora que se sabe que trabajar muchas horas es responsable de aproximadamente un tercio de la carga total estimada de enfermedad relacionada con el trabajo, esta se establece como el factor de riesgo con la mayor carga de enfermedad ocupacional. Esto cambia el pensamiento hacia un factor de riesgo ocupacional relativamente nuevo y más psicosocial para la salud humana.

El estudio concluye que trabajar 55 horas o más por semana se asocia con un riesgo estimado de 35% más de accidente cerebrovascular y un 17% más de riesgo de morir por cardiopatía isquémica, en comparación con trabajar de 35 a 40 horas a la semana.

En los países más desarrollados la principal causa de muerte sigue siendo la cardiopatía, seguida por el alzhéimer; en los menos desarrollados, muchos niños no alcanzan siquiera a crecer, con la principal causa de muerte siendo las afecciones neonatales, seguidas por las infecciones al sistema respiratorio. El COVID-19 podría alterar la lista el próximo año, aseguran los expertos de la agencia de salud de la ONU.

LA CURVA ESTA DESCENDIENDO EN COLOMBIA EL PICO HA BAJADO (Covid 19)

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Colombia se encuentra en el quinto lugar de contagio del coronavirus a la fecha de este 26 de septiembre del 2020,con 798 k casos, pero en el cuarto lugar en personas fallecidas, alcanzando un margen de 25 282 muertes por este fatal virus, le sigue la India con 94.520 fallecidos. Brasil esta en el segundo lugar con 141 k muertos, y con 204,864 fallecidos se ubica Estados Unidos en el primer lugar de la tabla del Ranking mundial covid 19 en el mundo.

 

Son ya registrados 32,5 millones de casos 22, 4 millones de recuperados y 988 k muertes confirmadas.la curva de crecimiento en nuestro país ha descendido de 12 464 contagiados registrados el mes pasado (18 de agosto), hasta 7 494, el sábado 26 de septiembre.* ver gráfica.  

 

La tendencia es disminuir notoriamente en los próximos meses, pero no se puede descuidar las recomendaciones de lavado de manos usar mascarilla evitar el saludo de manos y cohabitar en espacios cerrados con mas de 30% de aforo. 

 

El presidente de los colombianos enfatizó en que ningún país está exento de que haya un rebrote y por esa razón reiteró que esta es una fase en la que prima la responsabilidad de cada uno, señaló además que es recomendado que se use el gel antibacterial con un porcentaje de alcohol entre el 60% o 70% para que sea efectivo.El ministro de salud, Fernando Ruiz hizo un análisis de los casos de rebrote en el Viejo Continente para evitarlos en el país. La disciplina en las medidas de bioseguridad es clave para evitar un rebrote, que es una posibilidad.Sin embargo, el ministro insiste en que lo ideal es que se pueda contener con cuidado.

 

 

FNBCE COMUNICACIONES

Js Suarez.

#SaludNBC

 

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ENFERMEDADES TRATADAS CON CBD CANNABIDIOL, ENTRE ELLAS: CÁNCER DE MAMA, EPILEPSIA,ESCLEROSIS Y ARTRITIS.

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El cannabidiol es uno de los 113 cannabinoides que se encuentran en el cannabis, siendo el principal componente de la planta en las variedades de cáñamo. A diferencia del tetrahidrocannabinol, el cannabidiol no es psicoactivo y se considera que tiene un alcance más amplio para aplicaciones médicas:

 

Epilepsia, 

y Encefalopatías Epilépticas como el Síndrome de West, 

Esclerosis múltiple,

Desórdenes de Ansiedad, 

Esquizofrenia, 

y Náusea.

CÁNCER DE MAMA. 

Que el THC. Provoca un efecto sedativo en la mayoría de los casos e inhibe la transmisión de señales nerviosas asociadas al dolor. Se ha visto que CBD reduce el crecimiento de las células de cáncer de mama humano in vitro, y reduce su invasividad. 

El cuerpo humano contiene un sistema especializado llamado sistema endocannabinoide (ECS), que participa en la regulación de una variedad de funciones incluyendo el sueño, apetito, dolor y respuesta del sistema inmunológico.

El cuerpo produce endocannabinoides, que son neurotransmisores que se unen a los receptores cannabinoides en el sistema nervioso. Los estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a reducir el dolor crónico al afectar la actividad del receptor endocannabinoide, reducir la inflamación e interactuar con neurotransmisores.

Por ejemplo, un estudio en ratas encontró que las inyecciones de CBD redujeron la respuesta al dolor a la incisión quirúrgica, mientras que otro estudio de ratas encontró que el tratamiento oral cbd redujo significativamente el dolor del nervio ciático y la inflamación 

ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y ARTRITIS.

Varios estudios en humanos han encontrado que una combinación de CBD y THC es eficaz en el tratamiento del dolor relacionado con la esclerosis múltiple y artritis. Un aerosol oral llamado Sativex, que es una combinación de THC y CBD, está aprobado en varios países para tratar el dolor relacionado con la esclerosis múltiple. Un estudio de 47 personas con esclerosis múltiple examinó los efectos de tomar Sativex durante un mes. Los participantes experimentaron mejoras en el dolor, caminar, y espasmos musculares. Aún así, el estudio no incluyó ningún grupo de control y no se pueden descartar efectos placebo.

ARTRITIS REUMATOIDE.

Otro estudio encontró que Sativex mejoró significativamente el dolor durante el movimiento, el dolor en reposo y la calidad del sueño en 58 personas con artritis reumatoide .

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GRETA UNA MUJER CON EL PESO IDEAL, COMO LO HIZO?

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Los médicos también se enferman, y esto es una premisa que quizás muchos no tiene en cuenta a la hora de consultar a las expertas en dietas, que son las abuelas, ellas con su sabio parecer, saben más de nutrición que cualquier ítem de revista del Jet Set, sobre bajar de peso, ellas tienen la palabra, han pasado por las tres etapas más críticas de la belleza femenina:

Adolescencia

Juventud y 

Madurez.

La abuela Greta Zabala vivió en los Ángeles California, una de las ciudades más glamorosas del planeta, donde se ven las figuras del cine de Hollywood cada vez que visites un supermercado. Sus concejos dejan boquiabiertos a las eminencias en medicina y no se jacta de ello, cuenta que a sus 70 años la  clave está en el peso, ir a la báscula cada semana es fundamental, para controlar los gramos de más. sobre todo cuando en un fin de semana, has consumido mucha comida chatarra, bebidas alcohólicas y alimentos procesados llenos de grasa y azucares. 

EL consumo de sodas, es el pico de esta pandemia llamada "sobrepeso", que se combate sencillamente con ser más dinámica a la hora de levantarse por la mañana, hacer ejercicio, desayunar frutas y verduras , tomar agua al clima con regularidad, hacer los famosos te verdes, y sobre todo agilizar el metabolismo siendo menos sedentaria, como ver televisión o chatear el celular. 

La clave esta en estar en movimiento por lo menos 8 horas al día, y controlar la ansiedad acostándote temprano, así no podrás ir con el alma al refrigerador, pero si como buena cristiana ayuna todos los domingos para aplastar el demonio de la gula, que a veces la quiere dominar.

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Estar “LAI” como dicen en el idioma popular, o Lite, light que significa sencillo en inglés, es la frase que denota entre mujeres, tener la ropa a la raya, en la misma talla, en forma para ir a la playa. Las expertas dicen que no es asunto de aguantar hambre sino de saber comer, las carnes grasas, se deben bajar y aumentar el consumo de cereales, semillas y granos, disminuir las harinas blancas, como  el pan, arroz, consumir más papa, y por lo menos una sola harina al día, son hábitos que en familia se puede conciliar o entre amigas, compartir para que tu rutina de ejercicios no termine en un plato de hamburguesas con soda.

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