COMO PREVENIR EL CONTAGIO POR COVID-19 SEGUN OMS

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Estas preparado para afrontar esta crisis mundial de salubridad que nos toca a todos, pues nunca pensaste que una persona común y corriente debia saber algo más en medicina, a pesar de que existen muchos cursos, y proyectos de estudio en la materia on line, estamos muy ocupados para aprender nuevas cosas, pero llegó la hora de poner un poco de atención a las recomendaciones de la organizacion mundial de la salud sobre el tema del coronavisus COVID-19, Lo elemenetal que debes saber, lo anunció el presidente de dicha corporacion a traves de sus medios de comunicacion:

"Para la Organización Mundial de la Salud, este es un momento crucial para prevenir el contagio del coronavirus, es de vital importancia hacerlo antes  que esto se convierta en una tragedia. En razón de esto, la organización emite, diez recomendaciones específicas para prevenir el coronavirus".

Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.

Presidente OMS.

1. EVITAR LOS VIAJES:

Absténgase de viajar si tiene síntomas de enfermedades respiratorias como tos o fiebre, en caso de presentar síntomas durante el vuelo, informe de manera inmediata a la tripulación. Al llegar a su destino se debe poner en contacto con un médico informándole sus sitios de visita.

2. PRECAUCIÓN AL TOSER Y ESTORNUDAR:

Toser o estornudar en un pañuelo de papel y tirarlo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado, inmediatamente después lávese las manos con agua y jabón, o use antibacterial.

3. EVITAR ZONAS CONCURRIDAS:

Si se es adulto mayor, si tiene más de 60 años, o si tiene una enfermedad cardiovascular, sufre de diabetes o una afección respiratoria se incremente el riesgo de contagio del virus, como precaución evite zonas demasiado concurridas o lugares donde haya gente enferma.

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LA MORINGA EN LATINOAMERICA, USADA PARA TRATAR EL COVID - 19

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COMO SE TOMA LA MORINGA , USADA PARA TRATAR EL COVID - 19 MIRA EL VÍDEO 

Muchas personas han utilizado esta planta para disminuir la ansiedad, la pérdida de peso y algunas enfermedades respiratorias, gracias a sus vitaminas y minerales, polifenoles y ácido clorogénico, pose un alto contenido de vitamina C, hierro, potasio y magnesio, así como fósforo y zinc, múltiples proteínas y ácidos como el palmítico, ascórbico o oléico. entre otros. propiedades de la Moringa que aportan beneficios para la salud y según estudios se puede utilizar para: 

• Aumentar la capacidad respiratoria para combatir enfermedades como el asma. 

• Prevenir la diabetes. La moringa posee propiedades que ayudan a regular el estrés oxidativo, el cual reduce los niveles de azúcar en la sangre, mejorando la protección contra el daño celular. 

• Anti-inflamatorio y analgésico, ya que contiene quercetina, isotiocianatos y ácido clorogénico, sustancias que ayudan a disminuir el proceso inflamatorio, dando un alivio a los síntomas de enfermedades conocidas como el reumatismo, artrosis o la inflamación de la próstata. 

• Protege el corazón, evitando la absorción de colesterol en el intestino y la formación de placas de grasa en las arterias, lo que ayuda a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

• Pérdida de peso por su alto contenido de fibras y una elevada cantidad de proteínas que ayudan a aumentar la sensación de saciedad. 

Pero antes que sigamos con las otras recomendaciones, debemos, recomendar el consumo de esta planta en la mañana, por lo que es un energisante muy potente. ademas, no debe ser consumido por mujeres en embarazo, puede ser abortivo en grandes cantidades, y prohíbo también aquellas personas que tienen niveles bajos de azucar en la sangre, devido a que sus compuestos son hipoglucemiantes, disminuye la concentración de glucosa en la sangre, conocido también en farmacología como antiglisemico. 

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QUE ENFERMEDADES Y PATOLOGÍAS PUEDE TRATARSE CON MORINGA ? 

1. Es antihipertensivo Una de las propiedades de la moringa que puede resultar de utilidad es su capacidad antihipertensiva, contribuyendo a reducir los niveles de tensión arterial y facilitando el riego sanguíneo. 

2. Propiedades antibacterianas y antifúngicas Un aspecto especialmente relevante cuando hablamos de las raíces, flores o de las semillas de la moringa es su capacidad para combatir las infecciones, tanto si provienen de bacterias como de hongos. También las hojas tienen propiedades antibacterianas, inhibiendo la proliferación de algunos microorganismos. 

3. Hipoglucemiante Otra de sus propiedades relevantes es su capacidad para disminuir el azúcar en sangre e incluso en orina, siendo un hipoglucemiante que puede ser interesante de tomar por parte de sujetos diabéticos. 

4. Hepatoprotector Se ha observado que la moringa contribuye a proteger el hígado, principalmente por la presencia de flavonoides como la quercetina. Y no solo protege, sino que también contribuye a la reparación de las células de dicho órgano. 

5. Disminuye el colesterol La moringa tiene además la capacidad de contribuir a rebajar y mantener bajo control el colesterol malo, además de reducir la posibilidad de que se generen placas de colesterol que taponen las arterias. Quizás te interese: "Triglicéridos: qué son y cómo afectan a nuestra salud" 

6. Propiedades antioxidantes La moringa posee además propiedades antioxidantes, algo que ayuda a favorecer el funcionamiento del organismo y a combatir procesos de envejecimiento celular provocados por radicales libres. 

7. Protege contra la anemia y la fatiga Como ya hemos dicho, la moringa tiene una gran cantidad de nutrientes y es rico en hierro y magnesio, que hacen de él un producto que nos ayuda a prevenir estados anémicos, ayudando además a mantener los niveles de energía. y reducir los niveles de fatiga y debilidad. 

8. Mejora el estado de ánimo La moringa es considerada una planta con la capacidad de mejorar el nivel de energía y que además parece tener efectos en los niveles de neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina.

9. Propiedades antitumorales Algunos estudios parecen indicar que las hojas de la moringa poseen componentes que pueden ayudar a combatir o prevenir el cáncer, inhibiendo la actividad de bacterias promotoras del cáncer gracias entre otros componentes a su contenido en niazimicina 10. Efecto laxante Se ha observado que el consumo de la moringa tiene propiedades laxantes, especialmente en lo que respecta a sus hojas. De este modo, puede ser recomendable su consumo en casos de estreñimiento.

COMO SE TOMA CALIENTE LA MORINGA:  VEA EL VÍDEO AQUÍ 👈

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LOS ABDOMINALES MAS LINDOS, QUIERES VER ESOS EJERCICIOS ?

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Los abdominales son unos ejercicios que nunca pasan de moda y aunque la mayoría de las personas busca tonificar y modelar su cuerpo estos tienen algunas funciones que mejoran la salud al respecto. 

Estos ejercicios mejoran el tránsito intestinal mientras pierde centimetros de cintura y grasa, ayudan también a eliminar gases, disminuye el hinchazón del abdomen por comer en abundancia y combate el colon irritable.

MAS HOMBRES QUE MUJERES MUEREN POR EXCESO DE TRABAJO EN EL MUNDO

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750.000 trabajadores aproximadamente murieron por accidente cerebrovascular y cardiopatía isquémica en 2016, según las últimas estimaciones de la Organización Mundial de la Salud y la Organización Internacional del Trabajo publicadas este lunes en Environment International.

Esta carga de morbilidad relacionada con el trabajo es particularmente significativa en los hombres (el 72% de las muertes ocurrieron entre hombres), las personas que viven en las regiones del Pacífico Occidental y Asia Sudoriental, y los trabajadores de mediana edad o mayores.

La mayoría de las muertes registradas fueron entre personas que tenían entre los 60 y 79 años y que habían trabajado durante 55 horas o más por semana entre las edades de 45 y 74 años.

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Ahora que se sabe que trabajar muchas horas es responsable de aproximadamente un tercio de la carga total estimada de enfermedad relacionada con el trabajo, esta se establece como el factor de riesgo con la mayor carga de enfermedad ocupacional. Esto cambia el pensamiento hacia un factor de riesgo ocupacional relativamente nuevo y más psicosocial para la salud humana.

El estudio concluye que trabajar 55 horas o más por semana se asocia con un riesgo estimado de 35% más de accidente cerebrovascular y un 17% más de riesgo de morir por cardiopatía isquémica, en comparación con trabajar de 35 a 40 horas a la semana.

En los países más desarrollados la principal causa de muerte sigue siendo la cardiopatía, seguida por el alzhéimer; en los menos desarrollados, muchos niños no alcanzan siquiera a crecer, con la principal causa de muerte siendo las afecciones neonatales, seguidas por las infecciones al sistema respiratorio. El COVID-19 podría alterar la lista el próximo año, aseguran los expertos de la agencia de salud de la ONU.

Coronavirus en Colombia: 464 muertes y 11.599 nuevos casos

 

 

 

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El total de casos de coronavirus en Colombia se elevó este lunes a 2.905.254, luego de que las autoridades de salud confirmaran 11.599 nuevos contagios, tras procesar 43.701 pruebas PCR y 11.652 de antígenos en las últimas 24 horas.El 4 de abril, el gobierno colombiano emitió nuevas medidas destinadas a frenar la tercera ola de la pandemia, así como el aumento de nuevos casos en varias ciudades del país. A partir del 5 de abril y hasta el 19 de abril, el gobierno instruyó a los alcaldes para implementar toques de queda nocturnos en las ciudades con una ocupación de UCI superior al 50%, con horarios de inicio que varían según la tasa de ocupación de las UCI.