LOS ABDOMINALES MAS LINDOS, QUIERES VER ESOS EJERCICIOS ?

ECONOMICAS   NOTIJOVEN   SALUD  DEPORTIVAS    SOCIALES   RADIOEMISORA 

Los abdominales son unos ejercicios que nunca pasan de moda y aunque la mayoría de las personas busca tonificar y modelar su cuerpo estos tienen algunas funciones que mejoran la salud al respecto. 

Estos ejercicios mejoran el tránsito intestinal mientras pierde centimetros de cintura y grasa, ayudan también a eliminar gases, disminuye el hinchazón del abdomen por comer en abundancia y combate el colon irritable.

GRETA UNA MUJER CON EL PESO IDEAL, COMO LO HIZO?

ECONOMICAS   PRINCIPAL   SALUD Y BIENESTAR DEPORTIVAS    SOCIALES  RADIOEMISORA  

Los médicos también se enferman, y esto es una premisa que quizás muchos no tiene en cuenta a la hora de consultar a las expertas en dietas, que son las abuelas, ellas con su sabio parecer, saben más de nutrición que cualquier ítem de revista del Jet Set, sobre bajar de peso, ellas tienen la palabra, han pasado por las tres etapas más críticas de la belleza femenina:

Adolescencia

Juventud y 

Madurez.

La abuela Greta Zabala vivió en los Ángeles California, una de las ciudades más glamorosas del planeta, donde se ven las figuras del cine de Hollywood cada vez que visites un supermercado. Sus concejos dejan boquiabiertos a las eminencias en medicina y no se jacta de ello, cuenta que a sus 70 años la  clave está en el peso, ir a la báscula cada semana es fundamental, para controlar los gramos de más. sobre todo cuando en un fin de semana, has consumido mucha comida chatarra, bebidas alcohólicas y alimentos procesados llenos de grasa y azucares. 

EL consumo de sodas, es el pico de esta pandemia llamada "sobrepeso", que se combate sencillamente con ser más dinámica a la hora de levantarse por la mañana, hacer ejercicio, desayunar frutas y verduras , tomar agua al clima con regularidad, hacer los famosos te verdes, y sobre todo agilizar el metabolismo siendo menos sedentaria, como ver televisión o chatear el celular. 

La clave esta en estar en movimiento por lo menos 8 horas al día, y controlar la ansiedad acostándote temprano, así no podrás ir con el alma al refrigerador, pero si como buena cristiana ayuna todos los domingos para aplastar el demonio de la gula, que a veces la quiere dominar.

Síguenos NBC_RadioFM👈  FaceBook👈 Instagram👈 Twitter 👈 

Estar “LAI” como dicen en el idioma popular, o Lite, light que significa sencillo en inglés, es la frase que denota entre mujeres, tener la ropa a la raya, en la misma talla, en forma para ir a la playa. Las expertas dicen que no es asunto de aguantar hambre sino de saber comer, las carnes grasas, se deben bajar y aumentar el consumo de cereales, semillas y granos, disminuir las harinas blancas, como  el pan, arroz, consumir más papa, y por lo menos una sola harina al día, son hábitos que en familia se puede conciliar o entre amigas, compartir para que tu rutina de ejercicios no termine en un plato de hamburguesas con soda.

ECONOMICAS   PRINCIPAL   SALUD Y BIENESTAR DEPORTIVAS    SOCIALES  RADIOEMISORA  

ESCRITURA MÉDICA Y CIENTÍFICA JUNIO 2019

  DEPORTIVAS  SOCIALES RADIOEMISORA  ECONOMICAS  PRINCIPAL   SALUD

 

ESCRITURA MÉDICA Y CIENTÍFICA.

Maestros, Estudiantes, Profesionales en:

Medicina, Enfermería, Farmacia, Administración en salud, y Ramas de la salud.

PREMIOS $ 50,000.oo - $ 100,000.oo - $ 200.000.oo

Escribe un artículo Médico o Científico tipo revista, que contenga 100 a 200 palabras

TOMA UNA FOTO

Toma una foto relacionada con el texto.

(Evidencia gráfica)

Envía el documento.

Al correo nojobienlacosta@gmail.com

Con tu nombre y apellido, número de cédula, número de contacto y colilla de pago de inscripción.

Inscripciones abiertas hasta el 21 de Junio de 2019. Valor $ 22.000, consignación a la cuenta de ahorros 68-731-565-027 por corresponsal bancario de Banco de Colombia. Informes NBC Comunicaciones 300 205 52 13 . Publicación de Ganadores el 21 de julio de 2019.

NBC comunicaciones una empresa de apoyo a la educación nacional. concurso valido para Colombia.

SI DESEAS SER

UN PATROCINADOR 

LLÁMANOS AL 3002055213

CONCURSO VÁLIDO REGIONAL COLOMBIA

Coordinador Js Suárez

COMPARTE ESTA ENTRADA CON ESTUDIANTES O PROFESIONALES EN TU ÁREA:

====> Copia y Pega este enlace CONCURSO DE ESCRITURA MÉDICA Y CIENTÍFICA .

  DEPORTIVAS  SOCIALES RADIOEMISORA  ECONOMICAS  PRINCIPAL   SALUD

PREMIOS $ 50,000.oo - $ 100.000.oo - $ 200,000.oo

  DEPORTIVAS  SOCIALES RADIOEMISORA  ECONOMICAS  PRINCIPAL   SALUD

Concurso realizado para la divulgación del conocimiento y desarrollo de la investigación en medicina, ciencia y ramas de la salud.
Valido para Colombia, si estas en otro país escríbenos a la dirección de correo escrita en el Blog o llámanos al teléfono que aparece en la pagina.

Bien puedes escribirnos en  este enlace ==> LECTORES

si no funciona. Utiliza el inferior donde dice: No hay comentarios: 

  DEPORTIVAS  SOCIALES RADIOEMISORA  ECONOMICAS  PRINCIPAL   SALUD